Okçuluk
Okçuluk Nedir?
Okçuluk, kökeni insanoğlunun avcılık günlerine dayanan, oku bir yay aracılığıyla hedefe göndermeyi amaçlayan spor dalıdır. Eski zamanlarda avlanmak, saldırmak vb. amaçlar ile kullanılırdı. Okçuluk koordinasyon, konsantrasyon, sabır isteyen zor ve zor olduğu kadar da eğlenceli ve keyifli bir spor branşıdır. Okçuluk ilk kez 1900 yılında olimpiyatlarda yer almıştır. 1972 yılından itibaren de değişmez bir olimpik branş olarak olimpiyatlarda yer edinmiştir. Okçuluk 7'den 70'e kadın ya da erkek fark etmeksizin herkesin yapabileceği bir branştır.
Neden Okçuluk Yapmalıyız?
Beden terbiyesi veren bir spordur. Okçuluk sporunu yapan her insan kendi vücuduna hakim olmayı ve nasıl kullanması gerektiğini iyi öğrenir. Okçuluk sporu her yaşta insan tarafından rahatlıkla yapılabilir. Stresle baş etmemize yardımcı olur ve eğlencelidir.
Okçuluğun Kişiye Fiziksel Faydaları
- Doğru nefes almayı sağlar.
- Kalbin dakikadaki atım sayısını düşürür ve kalbi güçlendirir.
- Postür bozukluklarını giderir.
- İnsana dik bir duruş temin ederek, hareketlerine esneklik ve zarafet kazandırır.
- Doğru teknikle yapıldığında; Osteoporozun ve Skolyozun (omurga eğriliği) tedavisinde önemli bir rol oynar.
Okçuluğun Kişiye Mental Faydaları
- Adaptasyon ve motivasyonu güçlendirir.
Neden Okçuluk Yapmalıyız?
- Kişinin kendi öz güvenini yükseltir ve ön plana çıkartır.
- Zihnin aktifliğini artırır.
- Karar mekanizmasının gelişmesini sağlar.
- Sürekli mücadeleyi, pes etmemeyi ve hiç yılmama yetisini kişiye kazandırır.